Prise de parole en public

Pour qui: 
Cadre, Manager, chef de projets, personnes devant prendre la parole en public
Pré-requis: 
Aucun
Durée: 
1 jour
Tarif: 
900 € H.T.
Méthode: 
Technique Alexander
Réf: 
ChCdM/EEE/PPP

Programme
1) Le corps dans sa globalité

Prendre conscience que son corps est le pilier de sa voix et de sa communication.
Observer ce qui entrave le bon fonctionnement global, tensions excessives, postures , «usage global» entre la pensée et le corps.
Retrouver une bonne coordination tête cou dos, pour libérer l’ensemble du système musculaire et mental.
Reconnaître l’impact de la mobilisation psycho-physique sur la voix
Inhiber pour penser et s’utiliser différemment en conscience
2) Le souffle et la voix
Développer la respiration à partir d’un corps unifié (corps-pensée)
Apprendre à se relaxer en conscience et se ressourcer
travailler l’émission de la voix : voyelles, souffle, articulation
développer une technique vocale, en passant par le chant et trouver les nuances de sa voix.
3) Application aux situations de prises de parole
Présentation, entretien,conférence...
Langage verbal et et non verbal
et impact sur l’écoutant
Savoir se mouvoir avec aisance, trouver le support du corps et de la voix pour affirmer son propos.
Parler debout , assis , avec ou sans support....( pupitre , micros...)

Objectifs pédagogiques
Gagner en confiance et présence dans son expression orale et gagner
Trouver sa voix incarnée dans le respect de la personnalité de chacun
Trouver un corps dynamique sur lequel s’appuyer en conscience
Gérer le stress et le trac et apprendre à se préparer à une présentation orale
Points forts
Pédagogie active qui met la personne au centre de son changement.
Un coaching individuel pourra compléter cette formation.